APPRENDRE A GERER VOS EMOTIONS

Avant d'arriver à méditer et à Etre ZEN, il existe plusieurs étapes pour reconnaître une émotion, la nommer, l'accepter, l'accueillir et apprendre à la fluidifier pour ne pas qu'elle reste bloquée dans le corps en créant des crispations et des tensions musculaires entrainant de l'acidité et des maladies. Il est vital de prendre en compte vos émotions, de les observer et de les comprendre. Il est important de savoir quoi faire avec cette charge émotionnelle qui envahit votre corps. La gestion de l'énergie et des émotions est une véritable "hygiène de vie" qui vous permettra d'aller de mieux en mieux. Acquérir une intelligence émotionnelle, cela s'apprend. Je vous propose des ATELIERS SUR LA GESTION DES EMOTIONS Inscriptions : formation.nect.art@gmail.com ou 06 75 22 61 37